10 priežasčių, kodėl verta užsiimti joga, netinka jums


Mergaičių Pokalbis

Joga nėra praktika visiems. Daugelis žmonių mėgsta jogą dėl gausybės privalumų, o daugelis žmonių nemėgsta jogos dėl daugybės dalykų, kuriuos ji verčia pakeisti savo gyvenimo būdą. Joga yra praktika, pripildyta begalės pamokų, kurių toliau mokotės ir tyrinėjate visą savo gyvenimą. Joga yra ne tik fizinė treniruotė; tai visą gyvenimą trunkanti vidinė kelionė per jūsų pačių save. Taigi, jei galvojate pradėti jogos praktiką, gerai pagalvokite. Čia yra dešimt patikrinamų priežasčių, dėl kurių niekada neturėtumėte pradėti jogos praktikos. Kaip visada.

9 Niekada nebebus malonu alaus įdarytuose vištienos sparneliuose

Pripažinkime: praktikuojantis jogą čili sūrio bulvytės bus nuplautos su litru kokakolo. Ir, tiesą sakant, niekas to nenori, kai geriausia jūsų „4:00 McDonalds“ bėgimo dalis yra „Big Mac“, kurio net negalite tilpti į burną su skaniai riebių bulvių šonu. Joga moko gerbti ir gerbti savo kūną, tačiau sveiko, nesunaikinančio gyvenimo būdo tikrai nėra smagu. Taigi negalvokite dukart apie mėgstamo kancerogeninio maisto valgymą. Tikrai nenorite atsisakyti alaus plaktų vištienos sparnelių.


8 Verkimas ir knarkimas viešumoje taps normalus

Kas kada nors yra praktikavęsis su ypač skaudžiu jogos mokytoju, žino, kad kartais jis gali pasakytitiesiogteisingas dalykas, kuris suveikia ašarų srove. Arba kas užmigosavasana, paskutinė poilsio poza, per jogos užsiėmimus žino, kad kartais įvyksta šiek tiek knarkimo po sunkios treniruotės. Joga skatina jus iš tikrųjųjaustisavo jausmus ir juos visiškai išgyventi. Taigi, jei verksmas verčia jus jaustis ypač nepatogiai arba jei jums patinka išlaikyti emocijas tvirtai užrakintas, tada padarykite sau paslaugą ir niekada neikite į jogos studiją.



7 Turėsite atsisakyti visų savo mėgstamų pykčių

Joga moko neprisirišti. Neprisirišimas prie kiekvieno daikto. Tai reiškia absoliučiai viską, įskaitant jūsų mėgstamus pykčius. Taigi tas melavęs, apgaudinėjantis buvęs vaikinas? Atsisveikink su kiekviena pasitenkinimo uncija, kurią gauni keikdamas jį. Tavo varžymasis visą gyvenimą? Jūs leisite tai paleisti. O kur tuo smagu? Jogos praktika moko atsisakyti visko, kas jums netarnauja, taigi, jei manote, kad jūsų nuoskaudos jums tarnauja puikiai, tada nepraktikuokite jogos.


6 Jūs būsite patenkinti savo kūnu

Tai reiškia, kad jūs taip ir padarysitenemokėk su draugais ar net pats prieš veidrodį nuskinti kiekvieną kūno netobulumą. Ir tai yra didelis dalykas. Joga moko priimti ir mylėti save, o tai tiesiogiai prieštarauja jūsų požiūriui ir (arba) kalbėjimui apie save. Tad kodėl jūs kada nors norėtumėte mylėti save, kai galite išardyti kiekvieną rastą kaltę? Ką praleisite, jei tikrai mylėsite savo kūną? Geriau tiesiog likti nuošalyje nuo jogos.

5 Prarasite visas linksmybes iš vakarėlių

Vėlgi, joga moko jus rūpintis savo kūnu kaip savo šventykla. Taigi visą naktį budėjimas tekilos šūviais tiksliai neatitinka prabudimo 7 valandą ryto, kad atliktumėte rytinę meditaciją ir praktiką. Taip pat visiškai neišnaikinama. Rūpinimasis savo kūnu taps prioritetu, o jo nuodijimas kiekvieną savaitgalį jums taps vis mažiau svarbus. Taigi, tikrai nepradėkite praktikuoti jogos, jei jums patinka elgtis su savo kūnu kaip su šiukšlių dėže.

4 Jums patinka nugaros skausmas, koks jis yra

Neįdomu ištaisyti tą siaubingą apatinės nugaros dalies skausmą visą dieną sėdint prie darbo stalo? Jums patinka toks jausmas, lyg negalėtumėte vaikščioti, kai pabundate po sunkios miego nakties? Tada tikrai nepraktikuokite jogos. Žinoma, kad joga palengvina įvairius skausmus visame kūne, todėl jautiesi jaunesnė, žvalesnė ir praktiškai neskauda. Taigi, jei mėgaujatės savo skausmu, likite labai toli nuo jogos, arba tiesiog galite viską prarasti.

3 Prarasite visą mados jausmą

Jogos kelnės. Ar reikia pasakyti daugiau? Universaliausi ir neįtikėtinai patogūs drabužiai, kuriuos kada nors galėtumėte uždėti ant kūno, jogos kelnės netrukus taps jūsųtikspintos pasirinkimas. Jie ne tik dera su kiekviena apranga, bet ir leidžia pasiruošti mesti viską ir treniruotis pagal užgaidą. Sąžiningai, net neišbandykite jų. Niekada negrįšite prie džinsų, kol gyvensite.


2 Jums patinka būti nuosprendžiu

Jei būti teisiamam yra visiškai tavo dalykas, joga netinka tau. Panašu, kad joga visada mėgaujasi teisti žmones, net ir blogiausius jūsų priešus. Joga moko jus pamatyti kiekvieną žmogų taip, tarsi jis būtų vienas ir tas pats su jumis, pamatyti kiekvienos gyvos būtybės bendrumą ir panašumą. Tai reiškia, kad kai jūs teisiate ką nors, tai daugiau pasako apie tai, kas esate žmogus, nei apie tai, kas jis yra. Dėl to teisėjauti žmonėms tampa ne taip smagu. Taigi spręskite! Tačiau taip pat laikykitės atokiau nuo jogos, nes tai visiškai pakeis tai, kaip jūs vertinate kitus.

1 Nenorite rasti balanso

Pusiausvyra yra labai svarbi bet kurios jogos praktikos dalis. Fizinio kūno pusiausvyra, pusiausvyra kvėpavime ir proto pusiausvyra yra visi pagrindiniai jogos praktikos elementai. Joga kviečia jus ištirti savo kūno ir proto vidinę veiklą, kad pasiektumėte pusiausvyros ir ramybės vietą tiek ant kilimėlio, tiek už jo. Praktikoje yra daugybė fizinio balansavimo pozų; bet, dar svarbiau, joga suteikia jums galimybę rasti pusiausvyrą viduje. Jei norite gyventi taip, kad dangus apsivertė aukštyn kojomis, tada likite toli nuo jogos.

Lankstumas (visais atžvilgiais) jums visiškai netinka

Jei jums patinka būti įtemptam ir išsisukusiam, tada joga jums netinka. Joga ne tik ištempia ir atleidžia įtemptus kūno raumenis, bet ir išplečia visas „įtemptas“ jūsų proto vietas. Joga sukuria kūno, proto ir sielos lankstumą, todėl visi, kuriems patinka „įstrigti“ šiose vietose, prieš pradėdami užsiimti joga turėtų būti labai atsargūs. Joga moko jus būti lankstiems žiūrint į pasaulį ir į save, o jei jums labiau patinka jau sukurti apribojimai, laikykitės to, ką jau žinote ir darotenepraktikuoti jogą.