15 dalykų, kurie visiškai sugeria suaugusiuosius (ir kaip juos išspręsti)


Mergaičių Pokalbis

Suaugusiems žmonėms sunku AF, be abejonių. Mes vartojame jį kaip žodį, apibūdinantį susidorojimą su visais tipiškais dalykais, kuriuos turi užauginti suaugęs žmogus, pavyzdžiui, nuo 9 iki 5 darbo, draudimą, nuomos mokėjimą ir visa kita, kas normalu. Mes vartojame šį terminą, kai nesame pasirengę ar nenorime atsisakyti savo ankstesnio, jaunesnio, kaip už šį naują, vyresnį. Mes galime priimti savo neigiamas mintis apie augimą, tačiau yra daugybė būdų, kaip išspręsti mūsų požiūrį į mus supantį pasaulį, ir sprendimų, kuriuos galime naudoti naršydami savo dienas. Mes neturime jausti tokio nerimo ar nerimo dėl visų šių vadinamųjų suaugusiųjų dalykų! Taip, suaugusiems yra nemalonu, kai mes tiesiog norime praleisti visą dieną jaukiai savo lovoje, apsupti užkandžių ir antklodžių, o mes žiūrime „Netflix“ laidą. Gali būti sunku įtikinti ką nors, kad jie turėtų palikti tokią palaimingą ir tobulą situaciją, tačiau kartais tenka daryti tai, kas jums nepatinka. Jūs turite juos atlikti, kad galėtumėte patogiai sau leisti turėti daugiau laiko savo lovoje žiūrėdami „Netflix“, jei tuo užsiimate! Čia yra 15 dalykų, kurie žlugdo suaugusiųjų gyvenimą, ir keletas paprastų būdų juos išspręsti.

15 sąskaitų

Sąskaitos čiulpia. Gerai, jie čiulpia labai daug. Grįžti namo po ilgos darbo dienos ir ant sąskaitos matyti sąskaitas nėra geriausia, kad jaustumėtės laukiami namuose ar net palengvėjimo ar atsipalaidavimo akimirką! Jie tikrai gali pasverti mūsų krūtinę tokiu būdu, kuris dažnai sukelia nerimą ir stresą, dar prieš mums juos gaunant! Jie gali baigtis sugadinti mūsų dienas ir savaites, jei neieškosime sprendimo ten, kur jie yra, kokie jie yra, popierius ir atsakomybė. Daugumai tai yra įprasta gyvenimo dalis ir dėl to kartais gali būti sunku priimti. Puikus būdas tai įveikti, jei pastebite kovą su mokėtinomis sąskaitomis, pradėkite ieškoti tam tikrų gyvenimo būdų, kurie jums padės ilgainiui, pradėkite tyrinėti minimalizmą, kapsulių spinteles ir be vargo prašmatnius gyvenimo pokyčius, kurie yra įdomūs ir padės sutaupote pinigų, kol vėl nesumokėsite nuomos.


14 Alkoholis

Kai kurie žmonės mano, kad alkoholis yra labai grubus, o kiti - labai. Tas kartus raudonos vyno taurės skonis po ilgos dienos darbe kartais gali būti visiškai priešingas tam, ko norėjote! Jūs niekada neturėtumėte leisti, kad kas nors spaustų jus išgerti keletą gėrimų, tačiau, jei esate išvykę su draugais ir norite užsisakyti gėrimą ir pasimėgauti, nesigėdykite. Jūs tikrai galite paprašyti savo BFF patarimo, ką turėtumėte užsisakyti. Taip pat galite paprašyti barmeno. Nesigėdykite - viskas gerai, jei dar nesate tikri, kokio tipo alkoholis jums patinka. Išmokti mėgautis suaugusiųjų gėrimu ar dviem yra tik dalis mėgdžiojimo. Taip pat galite ieškoti receptų ir pasigaminti kokteilių namuose. Tai labai įdomus savaitgalio užsiėmimas ir bus puikus jūsų draugėms ar jūsų BF, jei turite.



13 A įprasta

Turėti rutinos gali būti puiku ir daugeliui žmonių pasitarnauti, kai reikia subalansuoti darbą ir tai, ką jie myli, ir kas daro juos patogiais ir motyvuotais ateities ateičiai. Tačiau kitiems rutina gali būti gaudyklė be gailesčio! Jei nekenčiate dėl rutinos, tuomet jaučiatės įstrigę, nieko nevertingi ir (arba) tušti viduje. Tai gali skambėti labai dramatiškai, tačiau nuoširdžiai taip elgiasi kai kurie žmonės dėl tokio įprasto tvarkaraščio. Bet jei rimtai norite susidoroti su tuo suaugusiųjų aspektu, vadinamu kasdienybe, pradėkite rašyti tvarkaraščius. Tai padės jums vizualiai pamatyti, kai kiekvieną dieną pradedate patekti į panašią rutiną, ir galite pridėti dalykų, kurie palaiko jūsų kasdienybę, pavyzdžiui, savaitgalio kelionė ar apsipirkimas. Net ir maži dalykai gali sukelti jausmą, kad vis dar esi produktyvus ir išlieki motyvuotas, bet dieną po dienos nedarai to paties seno, to paties seno.


12 Dirba VISĄ LAIKĄ

Daug dirbti paprastai tampa įprasta tiems, kurie pradėjo priimti suaugusiųjų pasaulį! Jei atrandate sau tokį įtemptą grafiką, kad tai tik prideda vis daugiau streso jūsų gyvenime, nes neturite laiko niekam kitam, gali būti laikas ką nors iš savo tvarkaraščio išbraukti. Jums nereikia lakstyti kaip pašėlusiam užimtam žmogui, nes tai jūsų pirmasis darbas ar kita priežastis. Gali būti ir kitas darbas, kuris jums geriau tinka, tačiau prieš išeidami įsitikinkite, kad išlaikėte dabartinę poziciją ir pradėjote pretenduoti į kitus darbus. Visada išlaikykite savo viltis, nes rasite tai, kas jums patinka, ir netrukus net nepajusite, kaip dirbate visą laiką. Tiesiog tobulinkite save ir aplinkinius, vadovaudamiesi teigiamais savo gyvenimo pasirinkimais. Iš pradžių gali būti sunku ar net apmaudu bandant susirasti naują darbą, kuris tikrai tave pradžiugins, bet patikėk manimi, taip gali atsitikti, jei bandysi toliau, kad ir kaip būtų.

11 Pinigai

Tai beprotiška, kiek viskas iš tikrųjų kainuoja gyvenime. Tai taip pat gali būti labai slegianti, kai supranti, kaip kažkas paprasto ir reikalingo kaip maistas gali sugadinti banką! Puikus būdas išspręsti šią problemą, jei susiduriate su daiktų kainomis ir apskritai taupote pinigus. Pradėkite taupyti planuodami savo išlaidas. Daugelis žmonių, kurie turi problemų dėl pinigų išleidimo, paprastai tikrai nesėdėjo ir nesudarė išlaidų sąrašo. Jei iš tikrųjų tai padarysite teisingai, turėsite lengvą planą, kur turėtumėte išleisti sunkiai uždirbtą tešlą, o kur ne. Tokiu būdu viskas yra priešais jus ir galite atitinkamai prisitaikyti. Sutaupyti pinigų yra sunku, tačiau tai šiek tiek palengvina, jei matote, kaip viskas vyksta. Taigi, užuot bijoję patikrinti savo banko likutį, nuo šiol jūs jau galėsite tai žinoti, kad neturėtumėte jokių pasiteisinimų, jei per daug išleisite!

10 Neturėdamas laiko

Labai normalu, kai pradėjęs augti ir priimti suaugusiųjų gyvenimo būdą, neturi daug laiko sau. Senstant gali būti sunku rasti laiko, nes mūsų pareigos prisideda ir atrodo, kad net neturime laiko skirti sau. Jausmas, kad mūsų gyvenimas eis veltui ar net tiesiog negalėsime padaryti tiek, kiek norime, gali būti atšiauri realybė, kuriai nedaugelis žmonių yra pasirengę. Puikus būdas rasti sprendimą yra tikrai įvertinti tai, ką praleidžiate. Pažvelkite į tai, ką veikiate įprastą dieną, ir atitinkamai prisitaikykite. Jei pastebite, kad miegate per daug, tada pradėkite anksti pabusti. Išnaudokite tą laiką sau ir pasiruoškite dienai. Jei pastebite, kad nenustygstate ir visada skundžiatės pavargę, eikite išsimaudyti ir pabandykite miegoti iki vidurnakčio! Turėsite daugiau energijos atlikdami šiuos pokyčius ir galėsite pradėti naują rytą, kuris tikrai gali padidinti pasitenkinimą.

9 Stresas

Stresas veikia mus visus, tačiau atrodo, kad jis pasireiškia didesnėmis ir baisesnėmis formomis, kai senstame ir mesti į pilnametystę. Stresas gali sukelti ne tik medicinines problemas, bet ir tikrai sutrikdyti kasdienį gyvenimą ne tik jums, bet ir aplinkiniams žmonėms. Kaip galite pašalinti didžiąją dalį savo streso? Pagalvokite, kiek galite būti produktyvesni savo kasdieniame gyvenime. Laukimas iki paskutinės minutės užbaigti projektą niekada neatrodo gerai ir jis taip pat nesijaučia gerai. Kai turite darbo, tiesiog atlikite tai, kad galėtumėte mėgautis laisvalaikiu ir be streso! Pradėkite rinktis jus atpalaiduojantį pomėgį, pvz., Jogą ar maisto gaminimą, abu puikūs būdai atleisti savo protą nuo darbo ir tiesiog atvėsti atsipalaiduoti būsimam vakarui. Net toks paprastas dalykas, kaip jauki aplinka su žvake ir karštu arbatos puodeliu, gali pakeisti visą pasaulį!


8 Jūsų draugų ratas

Susirasti naujų draugų realiame pasaulyje yra daug sunkiau, nei tai buvo dar kolegijoje! Nėra taip, kaip dar vidurinėje mokykloje, kai visada buvai tame pačiame pastate su daugybe savo amžiaus žmonių ir visi galų gale susipažinote. Net jei dirbate biure ar kažkokioje įprastoje aplinkoje, gali būti itin sunku susirasti naujų draugų, o dar sunkiau, kai dirbate sau ar nedirbate su savo amžiaus asmeniu. Daugelis žmonių dėl savo atstumo, tikslų ir ateities planų pereina nuo draugų vidurinėje mokykloje ir net kartais kolegijoje. Daugelis žmonių, kurie tai išgyvena, net nežino, kaip turėti pakankamai laiko skirti socialiniams renginiams. Puikus būdas kovoti su šia suaugusiųjų problema yra tiesiog apsidairyti savo rajone dėl dalykų, kurie jums patiktų, ar tai būtų nemokamas muzikos renginys miesto centre, ar užsiregistravus į kūrybinio rašymo pamoką. Galimybės yra begalinės!

7 greitas maistas

Taip lengviau patraukti „Mcdonald's“, nei gaminti pilną patiekalą. Bet tai linkę pradėti jus gana greitai pasivyti, ypač senstant! Suaugę mes paprastai nejudame tiek, kiek mūsų jaunimas, ir tai gali sukelti žalingus įpročius, kurie kenkia ir mūsų sveikatai. Šį savaitgalį atsisėskite su žurnalu ir rašikliu, kad galėtumėte pradėti galvoti apie įvairius receptus, kuriuos norėtumėte išbandyti ateinančiomis savaitėmis, ir surasti lengvus, sveikus receptus. Kitas triukas, kurį galėtumėte naudoti, kad tikrai įsitikintumėte, jog atkreipiate dėmesį į savo sveikatą, yra valgio ruošimas. Pradėkite nuo mažo ir kepkite tik du kartus per savaitę. Pakankamai greitai galėsite patraukti tai, ko norite, pašildyti ir valgyti per kelias minutes! Tai padės sutaupyti laiko, pinigų ir energijos. Tai gali skambėti ne taip smagu, bet jūs tiesiog galite atrasti meilę gaminti!

6 telefono skambučiai

Telefono skambučiai dėl susitikimų, mūsų viršininkų ar bendradarbių ar bet ko kito gali pradėti mus slegti ir sukelti nemažai streso ir nerimo. Susitikimų nustatymas viskam kelia stresą ir iš esmės gali sugadinti jūsų dieną, jei atidėsite tai ir bijote. Pradėkite dirbti su savo kalba, galbūt net lankykite kalbos pamoką ar tiesiog padirbėkite namuose, naudodamiesi knygomis ir labiau išleisdami save. Nėra gėda išbandyti ką nors naujo ir užsiregistruoti į klasę, kad būtų geriau toje srityje, su kuria jums gali būti sunku. Jei tai praktikuosite, sukursite pasitikėjimą savimi, kad taip nesudrebintumėte vien minties paskambinti gydytojams. Maža to, tai tikrai padarys didžiulę įtaką ir jūsų gyvenimui visose srityse, jei pradėsite auginti savo kalbą ir bendrą pasitikėjimą savimi

5 darbo drabužiai

Tai rimtai net nesvarbu, ką tu dėvi. Po ilgos darbo dienos tiesiog negalite nesijausti, kad norite viską nuplėšti akimirką, kai einate pro savo duris! Paprastai žmonėms kyla problemų dėl darbo drabužių, nes jie ne visada atrodo geriausiai jūsų kūne. Jie tiesiog per kieti ar oficialūs. Pradėkite ieškoti labiau pritaikytų kūrinių, nes net vienas tobulai pritaikytas verslo kostiumas būtų vertas pinigų, nes jis atrodys gražiai ir klasiškai. Pradėkite ieškoti etiškų ir pritaikytų drabužių, tinkančių jūsų kūnui ir išreiškiančių jūsų asmeninį stilių. Klasikinių, prašmatnių ir išmanių drabužių paieška gali atrodyti bauginanti, tačiau atidžiai išsirinkę jums patinkančius daiktus turėsite drabužių spintą, atspindinčią pasitikėjimą ir visada priversianti atrodyti pribloškiamai! Neleiskite savo verslo aprangai jūsų dėvėti. Jūs turite jį turėti ir didžiuotis savo stiliumi bei pasitikėjimu savimi!


4 Netvarka

Gali būti sunku, kai neturite pakankamai laiko susikurti savo gyvenamąją erdvę. Tačiau tiesa ta, kad jūsų buto dekoras gali pakeisti jūsų nuotaiką geru ar blogu būdu! Išvalyti savo vietą dirbant nuo 9 iki 5, mokėti sąskaitas, atlikti reikalus, rasti laiko dušui ir bandyti sveikai maitintis yra beveik neįmanoma! Labai sunku rasti laiko valyti kasdien ar net kas antrą dieną. Nors kova yra rimtai reali, stenkitės kiekvieną dieną šiek tiek nuvalyti. Šie darbai bus sumuojami. Jei pradėsite tik plauti indus ir truputį išsiurbti šen bei ten, gerai, prieš tai žinodami, kasdien viskas bus švariau. Šis procesas yra daug lengvesnis ir daug mažiau streso nei tuo atveju, jei jūs tiesiog išvalėte visą namą nuo viršaus iki apačios per vieną dieną, be to, atlikdami tai po truputį po vieną, palengvinsite reguliarų valdymą!

3 Atsakomybė

Kodėl jie turi būti tokie sunkūs !? Mes galime susidurti su pareigomis kiekvieną dieną, tačiau atrodo, kad jos visada smogia mums į veidą. Suaugusiuosius gali būti labai sunku priprasti ir, tikiuosi, naudodamiesi šiais patarimais galite rasti tam tikrą pusiausvyrą savo gyvenime. Tiesiog būtinai tvarkykite savo darbus, maistą, pareigas visą dieną ir išsirinkite po vieną dalyką. Tai darydami po vieną ir neskubėdami užtikrinsite, kad nesijaudinsite su AF (nes to niekas nenori!). Daugiau dėmesio skirsite, jei žengsite po vieną žingsnį ir galėsite atidžiai įvertinti savo pažangą konkretiems dalykams, kuriuos turite padaryti savo sąraše. Kol dar nežinai, tavo atsakomybė net neatrodys varginantis darbas, tai bus kažkas, kas tau patinka ir lauksi kiekvieną dieną! Taip, tai tikrai įmanoma, net jei dabar taip nemanote!

2 Darbas

Darbas yra bene didžiausias dalykas suaugusiems šiame sąraše. Nors visi žinome, kad tai reikia padaryti, gali būti sunku rasti norą pradėti ar net pabandyti. Kartais mes atsiduriame tokiose situacijose, kai jaučiame, kad negalime sukaupti jėgų išeiti iš ten ir pradėti dirbti. Tačiau karjeros pradžia yra tikrai didelis žingsnis link jūsų ateities. Žinoma, kartais nesinori kibti į reikalus ir norisi, kad tai būtų savaitgalis 24/7. Jei išmoksite sukurti darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą, jums patiks abi šios jūsų gyvenimo dalys. Jūs taip pat galite būti produktyvus prastovos metu ir tai paskatins jus augti. Suplanuokite savaitgalius (ir sekmadienį negulėkite tik visą dieną lovoje ir žiūrėkite „Netflix“ - na, nedarykite to kiekvieną savaitgalį, kad ir koks viliojantis tai būtų!). Bet jei norite kažkur patekti į gyvenimą, galite ne tik tingėti ir visą laiką žiūrėti televizorių. Vietoj atsiskaitymo turite stumdytis.

1 Tavo tėvai

Mūsų tėvai veikia kaip mūsų inkarai šiame gyvenime, užtikrindami, kad turime erdvės augti ir tyrinėti pasaulį ... bet jie vis dar yra ten, jei mes šiek tiek pasiklystume pasaulyje! Tačiau kartais su jūsų nuoma yra sunku susidoroti, pavyzdžiui, kai yra jūsų gimtadienis ar esate atostogų namuose. Grįžti namo ir aplankyti viskas gerai, bet kartais tai gali būti sunku. Galbūt jūsų mama nori, kad jūs nuolat keliautumėte namo, ir tai yra didelis spaudimas, ypač todėl, kad norite išaugti į savo asmenį ir įsitikinti, kad gyvenate savo suaugusiųjų gyvenimą. Puikus būdas išspręsti šią problemą yra galvoti apie savo prioritetus. Taip pat galite priversti tėvus aplankyti jus ten, kur dabar gyvenate, kad jie galėtų pamatyti jūsų naujus namus ir paragauti jūsų kasdienybės. Jiems patiks dalyvauti ir tai visiškai sujungs jus, vaikinus, nauju būdu. Problema išspręsta!